VATTENGYMNASTIK   

Vattengymnastik är en effektiv och allsidig träningsform som samtidigt är skonsam för kroppen. Vi tränar styrka, kondition och rörlighet till peppande musik vilket ger rörelseglädje i vattnet. Vattnet kan användas både som motstånd och som lyftkraft och därför blir vattengympa en varierad träningsform som passar både ung och gammal. På onsdagar har vi dessutom varmare vatten i vår bassäng.

Vi har olika pass med olika intensitet och vi använder redskap för att få varierad och underhållande träning. Efter passen är det alltid eftersnack med frukt och vatten.

För mer info eller anmälan kontakta oss på tel 0435 55 138 eller via mail info@simmotionbowling.se.

Välkommen!

Efter varje träningspass bjuds vi på uppfriskande frukt och vatten, samt tid för avkopplande samtal.

Vår Vattengymnastik 

Lättare intensitet

Vi tränar rörlighet, smidighet, styrka till peppande och varierad musik, alltifrån gamla godingar till rock´n´roll. Vi använder olika redskap både som lyftkraft och motstånd i vattnet.

AquaCombat

Vårt tuffaste vattenpass. Med högt tempo tränar vi styrka och kondition till peppande musik. Vi använder hantlar, snablar och frisbees för att variera vår träning.

Klassisk vattengymnastik

Ett roligt och varierat vattenpass med bland annat styrka, koordination, rörlighet och kondition. Blandad musik som ger träningsglädje i vattnet.

Vattengymnastik Station

Rolig, medeltuff cirkelträning i vattnet med peppande musik. Vi tränar stationsvis med olika redskap och intervaller. 

Våra grupper våren 2026, vecka 3-18 (uppehåll för samtliga grupper vecka 8 & 14)

Måndagar

13,00 Vattengymnastik Station (ej vecka 4, 7 och 16)

Tisdagar

19,40 Vattengymnastik Station 

Onsdagar

12,30 Vattengympa Station lätt

14 Vattengymnastik lätt 

18,45 AquaCombat

19,30 Vattengymnastik klassisk

Torsdagar

14 Vattengymnastik Lätt

Fredagar 

11,00 Vattengymnastik klassisk

Våra priser 2025