Välkommen till vår Träningsdag den 17e augusti klockan 8-15! En dag fylld av trevligheter! Vi kommer testa flera olika träningspass, ha workshop tillsammans äta hälsosam och god frukost och lunch. Välkommen till en riktigt kickstart för en hälsosam höst!
Schema för dagen:
Schemat under dagen kan komma att ändras
Våra lunchalternativ
1. Pastasallad med pesto, lufttorkad skinka, mozzarella och melon
2. Grönsallad med kyckling, fetaost och granatäpple
3. Quinoasallad med räkor, ägg och mangosalsa
Lunchen serveras med blandade grönsaker, bröd och sås. Vatten, mineralvatten och citronvatten serveras till
Valbara träningspass
Vissa av passen är valbara för att du ska kunna skapa en dag som passar dig! Samtliga pass går att anpassa till din förmåga!
Träningspass 1: Monopol eller Aquafloat
Träningspass 2: Corepass eller Aquafloat
Träningspass 3: Tabata eller Vattengympa cirkel
Pris för hela dagen inkl frukost, lunch och fika 695kr.
Hjärtligt välkommen till en heldag tillsammans med oss på Sim Motion Bowling!
Ett lekfullt träningspass baserat på det klassiska sällskapsspelet monopol. Här får du träna både puls och styrka på ett varierat och roligt sätt!
Passet hålls utomhus.
På mattor i vattnet tränar vi styrka och rörlighet med framförallt balans!
En nyhet i vårt träningsutbud som varmt rekommenderas!
Passet hålls i bassängen.
Här får vår viktiga bål arbeta! Till bålmuskulaturen brukar mage, rygg och ibland även säte räknas in, detta ska vi lägga all fokus på i detta pass!
Passet hålls utomhus.
Tabata är en typ av intervallträning där vi arbetar i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder. Låter det lätt? Vi lovar att du kommer få upp pulsen i detta fartfyllda och högintensiva pass!
Passet hålls utomhus.
Vattengympa i form av cirkelträning. Vi arbetar på olika stationer med vattnet som motstånd. Till vår hjälp har vi olika redskap för att göra träningen varierande. Ett pass för alla!
Passet hålls i bassängen.
"Sim Motion Bowling ska vara en mötesplats för alla, ung som gammal. En plats där hälsa och rekreation får mötas."
Boka årets happening! Vi fixar ditt badparty med tävlingar, lekar, den senaste musiken och discolampor! Vi erbjuder även bowlingparty - eller varför inte kombinera?
Copyright @ All Rights Reserved